不安に押しつぶされそうになるあなたへ。不安をうまく使いこなす秘訣！

 

 

突然ですが、自分でビジネスをやっていると、時折「これでいいのかな・・・」とか「これで私は稼げるようになるんだろうか・・・？」と思うことってありませんか？

 

特に、ネットビジネスはお客様から反応をもらえるようになったり、稼げるようになるまでにはリサーチや、お客様の設定、自分ならではの価値を作ったり、どのメディアを使うか考えたりする工程があります。

 

その間に「本当に私がやっていることって、誰かの役に立つんだろうか？」と思うことは誰しもあることです。

 

 

特に、初めてメルマガを書いている時なんて、辛かったです。笑

最初は全然反応がありませんからね。だから余計に「不安」というものにかられます。

今回はその不安をどう扱っていけばいいのかというお話です。

 

不安って悪いもの？

 

不安って聞くとなんとなく、抱いてはいけないもののイメージってありませんか？

でも、実は不安というものは決して悪いものではありません。

 

実は「不安」の存在は脳のパフォーマンスをあげるのに最適

 

脳のパフォーマンスが一番上がるのは、ポジティブな感情とネガティブな感情が一緒に存在する時です。

ポジティブ要素とは、「こうなりたい！」という願望や期待です。

ネガティブ要素とは、「こうなりたくはない」という不安です。

 

この２つの要素が脳内にあるときに、不安を回避しようとしてパフォーマンスが上がるんですよね。

 

 

不安を感じるとこんなにもパフォーマンスは上がっているんです。

 

 

では、その不安をどうしたら良いのか？

 

ネガティブ要素（不安）には大きな特徴があります。

それは、エネルギーは大きいが、長くは続かないということです。

逆にポジティブ要素（期待）は、エネルギーは小さいですが、長く続きます。

期待を持ち続けることはできるんです。

 

３日坊主という言葉を聞いたことがありますか？

これなんてまさにその例。

瞬発的に何かを始められるのは、この「不安」というエネルギーを使うからです。

きっと多くの人が「このままじゃダメだ」と思って何かを始めますよね。

でも続かない。それは不安のエネルギーが切れてしまうからです。

不安のエネルギーは短いのです。

 

一番良い方法は、不安（ネガティブな要素）のエネルギーで動き出して、期待（ポジティブな要素）のエネルギーで続けるということです。

 

まずは不安を感じたら使って、その不安を回避しうる行動を起こす。

そして、それを継続する。

 

例えば、ダイエットであれば携帯の待ち受けを、なりたい体系の写真にしたり。

ビジネスであれば、定期的に自分の理想の状態の体験をするとかもいいと思います。

 

 

未来を考えるから「不安」を感じる。

 

不安なんてないほうがいい！と思うかもしれませんが。

不安を感じられるのは「大脳辺縁系」という脳の構造を持っているからこそなので、仕方がありません。

だからこそ、使ってしまいましょう。

どうせ使うなら、未来を変えられることに使ってみましょう！

不安を感じたらアクションのチャンスです！